紫薯水果奶昔食材介绍

紫薯适量，牛奶适量，蜂蜜适量，水果适量，

紫薯水果奶昔的做法步骤

1、主要食材：紫薯、牛奶（牛奶可以先放冰箱冷藏）。

2、紫薯切薄片，这样更易熟。

3、锅中上汽后，蒸十五分钟。

4、盛出晾凉（这些不是一次用完的量）。

5、取适量紫薯，和牛奶一起加入料理机中打均匀。

6、倒入杯中，加适量蜂蜜。

7、搭配自己喜欢的水果，营养更丰富。