冬季食谱大全

冬季食谱大全

2019-01-10

: 止咳润肺良药—蜂蜜冰糖炖雪梨的做法; 雪梨含丰富的营养，其具生津润燥、清热化痰之功效，经常吃冰糖炖雪梨可祛除痰热、滋阴润肺。除此以外，还有美容养颜、滋润皮肤、抗皱美白的功效。止咳润肺良药——蜂蜜冰糖炖...

: 养生八宝粥的做法; 冬天其实最好的养生就是大家做来简单方便的粥。今天做了八宝粥。枸杞红枣桂圆都是补血补气的佳品。枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老。核桃是美容效果非凡的，助美颜。若...

: 姜丝可乐的做法; 生姜是辛温之品，及时服用姜汤，能取得不错的效果。寒冷的冬天，遭遇风吹雨淋、风寒侵袭时，喝上一杯热气腾腾的姜丝可乐，舒服多了，也精神多了。那就动手DIY冬季热饮，姜丝可...

: 健脑补肾之核桃黑芝麻糊的做法; 黑芝麻啰！黑芝麻呐！逐时，逐刻，逐月，逐日，一声吆喝，一缕幽香，一盏油灯，一个身影，一脸知足，一碗掉落在记忆里的黑芝麻糊，所有零落回忆己在一切生活里逐渐飘摇消失，...

: 花生百合燕麦粥的做法; 冬季的早晨总是起不来那么早的，幸好王先生单位有早餐，所以我和宝宝就可以睡晚得晚一点。想要偷懒又想吃到热乎乎的营养早餐，最好的办法就是在前一天夜里准备好各种五谷杂粮...

: 电饭煲版嫩滑鸡蛋羹的做法; 为啥说拯救宿舍狗呢？因为经常会收到私信，要么说自己还在上学住宿舍，唯一能用的小家电就是电饭煲；要么说自己还是单身条件简陋，只有一台电饭煲；或者说自己想学做饭，可是...

: 八宝粥的做法; 冬季最佳养生粥，八宝粥，八样杂粮食材，养生健康。红豆，红枣，黑米补气补血。大黄米温补，枸杞明目养肾，饭豆里面含有多钟人体需要的营养素，喜欢的看看：八宝粥用料工具...

: 玉米渣米粥的做法; 做的米饭一顿没有吃完，下一顿再吃就没有吃第一顿那么好吃了，如果把剩的米饭做成粥来吃，煮出来的粥一点也吃不出来是用剩的米饭做的，味道很香。主料玉米渣半碗米饭半碗辅...

: 银耳莲子百合羹的做法; 银耳百合莲子羹用银耳、莲子、百合等煮制而成，银耳的营养成分丰富，美容养颜。百合和莲子具有养心安神，润肺止咳的功效，是著名的保健食品，也是老少皆宜的食物。银耳莲子百...

: 枸杞菊花茶的做法; 喝菊花茶时，有人喜欢加上几颗冰糖以增加口感。菊花茶加冰糖是可以的，但是对于患有糖尿病或血糖偏高的人，最好别加糖，单喝菊花。此外，还有一些脾虚的人也不宜加糖，因为过...

: 南瓜雪莲果养生糊的做法; 南瓜有助于补中益气，降血脂，降血糖，清热解毒，保护胃粘膜、帮助消化。其功效主要适用于脾虚弱、营养不良、肺痈、水火烫伤。南瓜性胃肝、入脾、胃经。具有补中益气、消炎止...

: 豉香丸子的做法; 豆香丸子，也就是用豆豉蒸丸子，简单入味。主料丸子350克辅料黑豆豉10克高汤半碗豉香丸子的做法1.食材2.丸子码碗里3.放上豆豉4.吃辣的可辣放点辣椒5.备高汤6.倒进高汤7.隔水...

: 红豆薏仁豆浆的做法; 红豆薏米美容排毒薏米性凉味淡，可以促进体内的血液以及水分的新陈代谢，具有美白滋润、淡斑、瘦脸的作用，将薏米和桂圆、红豆等同煮食用，可以起到美容排毒的功效，非常适合...

: 鸳鸯蒸饺的做法; 鸳鸯蒸饺的包法应该不少，叫法也不相同，我的包法是我自己琢磨的包的，也许不正宗，不过是自己玩儿的开心就是了……主料面粉200克胡萝卜50克鸡蛋1个辣椒50克辅料蚝油10克橄榄...

: 腊八粥的做法; 今天是腊八，要喝腊八粥，通常腊八粥的原料是谷类与豆类的混合，能充分发挥蛋白质的互补作用。坚果是营养价值较高的食品，其特点是低水分高能量，且富含各种矿物质和B族维生素...

: 滋补养气【虫草花炖鸡】的做法; 感冒一个星期多了，总算慢慢见好，真的是病去如抽丝的感觉，真好。呼吸也通畅了，头脑也清新了，胃口也变好了，滋补养气【虫草花炖鸡】咱的补补元气。鸡肉蛋白质中富含人体必...

: 芙蓉莼菜的做法; 纯菜是一种多年生的水生植物，原来野生于长江以南的湖泊和池塘中，尤以蘇南太湖、杭州西湖出产最多，也最著名。纯菜其主要成分为氨基酸、天门冬素、岩藻糖、阿拉伯糖、果糖等...

: 腊八粥的做法; 腊八节，喝腊八粥，是必不可少的传统习俗了。现在有了压力锅，轻轻松松为家人熬上一锅热气腾腾美味又营养的腊八粥吧！主料大米10克江米15克黑米5克红米5克小米5克绿豆5克糙米...

: 冬天吃冬瓜好吗冬天吃冬瓜有什么好处; 冬天渐渐来临，那么冬天吃什么好呢？冬天吃冬瓜好吗？冬瓜是一种蔬菜，冬瓜味甘、性寒，有消热、利水、消肿的功效。那么冬天吃冬瓜有什么好处呢？冬瓜相信大家都吃过的，有的...

: 冬至吃什么?全国习俗大PK; 12月22日，是农历二十四节气中非常重要的一个节气－－“冬至”，这一天是北半球全年中白天最短、夜晚最长的一天，从这一天起开始“进九”，我国步入严寒季节。明天就是冬至了...

: 立冬吃饺子有什么意义立冬吃什么馅饺子好; 冬季立冬，许多人都知道立冬吃饺子，那么立冬为什么要吃饺子呢？立冬吃饺子有什么意义？下面小编就来带您了解一下，立冬吃饺子的意义哦。饺子是必不可少的节日饭，每年节日家...

: 冬天吃火锅需要注意哪些问题解馋的同时更应该关注健康; 冬天来了，冷风吹得路上的行人直打颤，假如能在这种冰冷的天气时吃上一顿热腾腾的火锅，该是一件多么美妙的事啊!但是，火锅该如何吃才能品尝到既美味又健康的味道呢?下面我们来跟健康之家小编一起来看看。生熟有别1、餐具要分开打火锅时应将用来夹、盛生食的碗筷与直接入口的餐具分开，不得生熟混用，以免吃了没煮熟的食物!所谓病从口入，吃了生的食物，容易沾染病菌、病毒、寄生虫等病原体，从而引起疾病的发生。建议：各位火锅食......

: 薏仁燕麦腊八粥的做法; 最近家里来了客人，腊八粥提前一天就吃上了，不是有意，实在是记错了日期，发菜谱又拖了这几天，节奏有点乱哈！这是一道祛湿保健粥，用了红豆、薏米、燕麦、荞麦、赤小豆和冰...

: 牛肉粥的做法; 熬粥，看似很简单，连厨房小白认为都不在话下，要想熬出一锅米水融合在一起的粥，还是大有学问的；在饭店喝过米水融合在一起的粥，在家也炮制过，用砂锅熬30-50分钟也没有达到融...

: 香浓牛奶麦片核桃粥的做法; 牛奶燕麦粥不仅做法简单，而且热量又低是款营养全面的早餐粥！燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇，经常食用，即可对中老年人的主要威胁——心脑血管病起到一定的预防作用。经...

: 桂花糖藕粥的做法; 桂花糖藕粥是扬州有名的特色美食小吃，不仅味道好，营养也尤为丰富。桂花糖藕粥主要是由糯米、藕、红糖和桂花制作而成，具有助肠胃消化、排毒养颜、补充气血等功效。这款美味...

: 冬季养生虫草花枸杞粥的做法; 冬季的早上，喝一碗热呼呼的粥，是最佳养生之路，贵在坚持。这款粥里面除了大米和小米，还加了虫草花和枸杞，另外加了红糖，都是最佳的滋补食材。虫草花性质平和，不寒不燥，...

: 草莓香蕉奶昔的做法; 记得暑假和孩子去旅游，她喝过一种称为“smoothie”系列的饮品，她最喜欢的一种是草莓、香蕉和橙汁的smoothie,我查了一下smoothie是什么意思，“smoothie（思慕雪）”是一种健康饮食概念...

: 栗子莜麦米糊的做法; 莜麦也叫裸燕麦，但不是燕麦，我们买到家的莜麦已经是熟的，可以继续加工，熬粥、做米糊主料莜麦40克大米40克栗子25克辅料清水1000毫升栗子莜麦米糊的做法1.准备食材，栗子仁...

: 香蕉豆浆的做法; 自认识一位朋友，老是会送我好多香蕉，香蕉也可以做出不同的美食的，我今天就做一个香蕉豆浆，嘻嘻。主料黄豆150克香蕉2根辅料清水800ML白糖75克香蕉豆浆的做法1.准备好食材...

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