木耳想必大家平时常吃的，而大家最常听的是银耳，而白木耳却很少听到，这就让我们不得不把白木耳和银耳联想在一起了，而且吃银耳对身体有很多好处，那白木耳又有哪些好处呢?下面小编来告诉大家真相吧。

　　白木耳是银耳吗

　　其实白木耳就是生活中我们常吃的银耳。银耳又称作白木耳、雪耳、银耳子等，属于真菌类银耳科银耳属，是门担子菌门真菌银耳的子实体，有“菌中之冠”的美称。银耳富有天然植物性胶质，外加其具有滋阴的作用，是可以长期服用的良好润肤食品。

　　白木耳的功效

　　1.银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用;银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效。

　　2.银耳既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮的补药。平时多吃一些有益健康。

　　3.银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益;因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力。

　　4.　银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。

　　5.　银耳中的有效成分酸性多糖类物质，能增强人体的免疫力，调动淋巴细胞，加强白细胞的吞噬能力，兴奋骨髓造血功能;银耳多糖具有抗肿瘤作用。

　　6.银耳还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。

　　所以银耳的好处这么多，大家可以经常吃，银耳药性作用慢，要久事才能有效。