皮蛋瘦肉粥怎么做好吃 家常皮蛋瘦肉粥的做法

皮蛋瘦肉粥，一款经典粥品，营养美味，家家都有自己独特的做法。刚好家里还有弟弟送的皮蛋，来上一锅美粥，温暖温暖你的胃。皮蛋瘦肉粥食材介绍糯米适量，皮蛋一个，瘦肉末适量，葱适量，油适量，盐适量，水适量，料酒适量，皮蛋瘦肉粥的做法步骤1、所需食材准备就绪。2、皮蛋去皮上开水锅蒸八分钟，之后晾凉改刀备用。3、煮锅放入适量水，加入糯米煮沸。4、肉末加料酒和姜片，焯水捞出。5、糯米煮沸后加入瘦肉......

十谷米粥怎么做好吃 家常十谷米粥的做法

冷空气来袭，气温日渐降低。寒冷的冬季，快来一碗十谷米粥暖暖身吧。十谷米粥食材介绍黑米20g，黑豆10g，长糯米20g，糙米10g，燕麦米10g，红米10g，红豆5g，绿豆5g，花生5g，莲子5g，冰糖3块，十谷米粥的做法步骤1、准备好食材。2、取约100g的量。3、洗净后，加水浸泡约4小时。4、取450ml饮用水。5、将食材与水放入电压力锅内。6、煮制40分钟。7、等待40分钟后，清爽的十谷米粥就完成啦~...

生滚牛肉粥怎么做 生滚牛肉粥的做法

生滚牛肉粥食材介绍嫩牛肉适量，嫩姜少许，玉米淀粉少许，盐适量，料酒适量，生滚牛肉粥的做法步骤1、牛肉含有丰富的蛋白质，铁以及脂肪，其补充元气的功效可媲美中药的黄芪。2、准备白饭一碗，牛肉逆刀切块，用玉米淀粉，嫩姜，生抽，料酒腌制一会。3、将米饭...

南瓜小米粥最正宗的做法 家常南瓜小米粥的做法

南瓜小米粥食材介绍小米适量，南瓜适量，南瓜小米粥的做法步骤1、小米淘洗后放水入锅，开大火。2、南瓜去皮切块。3、水开放入南瓜，转中火。4、煮至浓稠，关火。5、盛出。...

豌豆玉米粥怎么做好吃 豌豆玉米粥的家常做法

豌豆玉米粥食材介绍豌豆适量，玉米适量，大米适量，水适量，燕麦适量，盐少许，香油适量，生抽适量，豌豆玉米粥的做法步骤1、成品，今天早餐，清淡还美味。2、成品。家里每人一碗。。3、成品，好喝有营养。4、成品。5、大米与燕麦洗干净，加入适量水，大火烧开转中火，熬1一个小时。6、豌豆与胡萝卜，玉米洗干净准备好。7、倒入蔬菜类食材，慢慢小火煮20分钟搅拌均匀。8、搅拌均匀，不粘锅。9、调入少许盐，......

家常腊月粥的做法 腊月粥怎么做好吃

腊肉与榨菜的结合，加入大米，味道不错。腊月粥食材介绍白米饭1碗，腊肉适量，榨菜适量，盐少许，生抽少许，胡椒粉少许，腊月粥的做法步骤1、腊味就是在农历腊月（十二月）里腌制的肉品。2、将白米倒入煮锅里加入少许纯净水，中火煮开煮成白粥。3、倒入切好的腊肉，中火煮10分钟。4、倒入榨菜，中火煮5分钟。5、调入少许盐，胡椒粉，生抽即可出锅。6、成品，冬天来一碗，心理暖暖的。7、成品，昨天的早餐。......

怎么做猪肝菠菜粥最好吃 猪肝菠菜粥怎么做好吃

猪肝菠菜粥食材介绍猪肝250克，菠菜适量，生姜适量，香油少许，盐少许，猪肝菠菜粥的做法步骤1、成品。美味可口。2、猪肝切片，用清水洗10分钟，再用清水浸泡半个小时。3、菠菜洗干净，备用4、大米倒入煮锅中，倒入高汤，加入生姜，中火煮10分钟5、倒入猪肝，大火煮3分钟6、加入菠菜煮1分钟，调入少许盐和生抽，香油即可！7、成品。...

薏米杂粮粥怎么做好吃 薏米杂粮粥最正宗的做法

常吃薏米有助于祛除体内的湿气，如果和红豆搭配的话，效果就会更好。今天的早餐推荐小渔生鲜就选择了玉米渣和小麦麦仁，再加上薏米和红豆，煮出来的粗粮粥非常的好喝。中医上说，多吃谷物有助于养肝，而且谷物中还含有人体所需的多种氨基酸，大量的粗纤维也有助于消化。薏米杂粮粥食材介绍薏米100g，红豆60g，玉米渣50g，麦仁50g，鲜玉米50g，清水适量，薏米杂粮粥的做法步骤1、除了鲜玉米之外，把其他的食材都浸......

红枣南瓜小米粥最正宗的做法 家常红枣南瓜小米粥的做法

这是一道简单又美味的养生粥品，不足3元钱煮一锅，全家人吃一顿，这粥的功效很多，对肠胃很有益处，润肺健脾，清肝明目，滋养肌肤，排毒养颜，女人要常喝，比起市面上的一些保健品更加天然健康。红枣南瓜小米粥食材介绍黑小米100g，南瓜适量，大枣适量，红枣南瓜小米粥的做法步骤1、备齐材料。2、南瓜去皮去瓤，洗净切丁。大枣提前浸泡洗净，黑小米淘洗干净。3、汤锅加入适量的水，下入大枣、南瓜丁大火烧开（感......

怎么做黑豆核桃粥最好吃 黑豆核桃粥怎么做好吃

我家冬天常吃的【黑豆核桃粥】，粥里放了黑豆、核桃、黑米、糯米、大米、枸杞、红糖，食材丰富，营养也非常丰富。口感香糯粘稠，特别好吃，家人也都爱吃。黑豆、黑米这类黑色食材，一定要多吃。黑豆的营养特别丰富，是高蛋白、低热量的食品。黑豆中的蛋白质含量高达45%以上，优质蛋白比黄豆高出了1/4，而且比其他豆类的蛋白质都高。黑豆核桃粥食材介绍黑豆150g，大米60g，糯米60g，黑米60g，核桃4个，红糖3大勺，枸杞10g......

海鲜粥怎么做好吃 海鲜粥最正宗的做法

值得推荐的一款味道鲜美的海鲜粥。海鲜粥食材介绍花蟹2只，基围虾9只，鲍鱼7只，盐适量，白胡椒粉少许，姜丝适量，葱花少许，海鲜粥的做法步骤1、花蟹、基围虾和鲍鱼处理干净备用。2、鲍鱼切片。3、两杯珍珠米洗净用水泡一下。（没时间可忽略）4、砂锅里放半锅水（平时煮粥需要的水量）烧开后放入泡的米，大火烧开，撇去泡沫。5、把花蟹、鲍鱼和姜丝倒进去熬煮。（保持中小火）6、大约熬了三十分钟的样子，开......

家常小米红枣百合燕麦粥的做法 小米红枣百合燕麦粥怎么做好吃

健脾养胃，润肠通便，补血养气。暖暖的来一碗吧小米红枣百合燕麦粥食材介绍小米50g，百合15g，燕麦15g，大枣6颗，小米红枣百合燕麦粥的做法步骤1、准备食材。分别洗净。2、所有食材分别清水浸泡，百合12小时，燕麦小米红枣两小时。3、红枣百合切碎备用。4、锅内加足量的水。先下入红枣百合煮两分钟。5、在依次下小米。燕麦。煮15分钟完成即可。6、很滋补的一款粥。冬日喝很温暖。...

首乌红枣桂圆粥怎么做好吃 家常首乌红枣桂圆粥的做法

冬日万物藏收。中医认为，肾“主封藏”，而“黑色入肾”，故以食“黑”为补。制首乌为何首乌的炮制加工品，表面黑褐色或棕褐色，具有滋补肝肾，补益精血，养肝安神，强筋骨，固肾乌须的功效。制首乌食疗多用来泡酒或煲汤，还能做粥。天气阴冷，正好还有些制首乌，用来做个首乌红枣桂圆粥，热乎乎地来上一碗，不仅暖身，还可以益肝肾，补气血，黑须发，养容颜。懒得守在锅边不停搅拌，待粥米煮烂而汤汁未融时，搅拌均匀，熄火......

南荠小米粥怎么做 南荠小米粥的做法

这款粥选用了南荠、小米作食材，一组很不错的搭配。南荠不但营养丰富，功效也很多，可以温中益气，清热生津，凉血解毒，开胃消食。小米更是餐桌上的常客，是百姓的养生佳品，有着养胃，通便，止泄，健脾，降糖，降血压，补血益气，安神助眠等功效。喝一碗普通的南荠小米粥，既舒服也保健。南荠小米粥食材介绍小米100g，南荠300g，枸杞适量，南荠小米粥的做法步骤1、南荠洗干净。2、去皮。3、切成小块儿。4、煮锅......

大雁蛋紫薯米粥最正宗的做法 家常大雁蛋紫薯米粥的做法

这款粥由紫薯、大雁蛋清、大米组合而成，营养丰富，味道独特。紫薯是养生保健佳品，不但含有多种人体需要的营养素，而且有着排毒，养颜，美容等功效。大雁蛋含有人体必需的多种氨基酸，以及铁、锌、钙等矿物质，高蛋白，低脂肪、低胆固醇，具有补气，强筋壮骨等功效。这两种利好食材，再加上富含碳水化合物的大米煮的粥，既养生又保健。大雁蛋紫薯米粥食材介绍大雁蛋清2个，大米100g，紫薯200g，水适量，大雁蛋紫薯米......

家常薏仁大米红枣粥的做法 薏仁大米红枣粥怎么做好吃

今天来分享一道营养均衡的食疗养生粥，薏仁对于治疗脚气所引起的水肿有一定的效果。薏仁含有丰富的维生素B1，这是我们平时吃的白米饭相当于缺乏的营养素。记录2018年12月17日午餐主食薏仁大米红枣粥食材介绍大米适量，薏仁适量，红枣适量，盐少许，薏仁大米红枣粥的做法步骤1、提前准备好所需要的食材。2、薏仁，大米洗干净倒入电饭锅中加入适量水。3、调煮粥档一个小时。4、加入红枣继续煮10分钟。调入少许......

芥菜瘦肉粥最正宗的做法 家常芥菜瘦肉粥的做法

天气好冷，早上来一碗热气腾腾的芥菜猪肉粥暖身，暖胃，低油低糖，更适合老人孩子。芥菜瘦肉粥食材介绍芥菜一小根，猪肉100g，米100g，小米10g，姜适量，葱适量，芥菜瘦肉粥的做法步骤1、芥菜不用太多，一两张就可以啦。猪肉要比较好的嫩瘦肉。2、米先洗好提前下锅，水按自己口味下，我家吃不稠不稀的，放3公斤水左右，煲中火20分钟。3、猪肉切片放酱油和生粉腌制，其它配菜切好备用。4、粥煮好打开，开小火，放......

家常山药小米粥的做法 山药小米粥怎么做好吃

这款粥用小米、山药作食材，加少量枸杞，喝的时候食客依据自己的口味再加适量白糖，很是美味。两种普通却很利好的食材，通过简单的煮制，成就了一款既好喝，又营养丰富，还集补气、补肾、养胃、安神助眠等功效为一体的养生保健粥。山药小米粥食材介绍山药300g，小米100g，枸杞适量，山药小米粥的做法步骤1、备好小米、山药。2、山药去皮洗干净。3、山药切成滚刀块。4、煮锅加水，山药入锅煮。5、5分钟后，小米......

南瓜小米粥怎么做 南瓜小米粥的做法

小米养胃，南瓜粗粮，早餐之选。早米可使粥煮至浓稠，如果没有，可以放糯米或者不放。南瓜小米粥食材介绍小米适量，南瓜适量，早米18g，南瓜小米粥的做法步骤1、小米和早米洗干净。2、加适量熟南瓜。3、加2倍的适量水。4、按电饭煲的煮粥键。5、盛入碗中。...

山药糯米红枣粥最正宗的做法 家常山药糯米红枣粥的做法

得益于这款粥所用的红枣、山药、糯米三种上好食材，这款粥的营养价值很高，而且有着补肾、补血等多种功效。特别是在寒冷的冬天，喝上一碗香甜的粥，不但满足了味蕾，也滋补了身体。山药糯米红枣粥食材介绍红枣90g，糯米150g，山药150g，枸杞适量，冰糖适量，山药糯米红枣粥的做法步骤1、红枣洗后用冷水浸泡1个小时。2、将浸泡后的红枣再洗，入电瓦煲。3、糯米洗干净入电瓦煲。4、加适量水通电煲。5、山药去皮，......

怎么做养生粥最好吃 养生粥怎么做好吃

我每周(除夏季)都做养生粥，此款养生粥营养丰富、冬季食用具有一定的滋补作用。养生粥食材介绍红小豆适量，鲜银耳1朵，薏仁适量，红枣适量，枸杞1把，桃胶适量，冰糖适量，养生粥的做法步骤1、准备原料，将桃胶泡开捡去杂质，鲜银耳洗净焯水、红枣洗净、红小豆、薏仁洗净泡水。2、红小豆、薏仁应事先泡开，今天忙就将两种食物洗净用高压锅压了十分钟(火侯正好)。3、冰糖适量(根据食物多少而定)。4、枸杞适量洗净......

家常红米粥的做法 红米粥怎么做好吃

今天的早餐推荐，小渔生鲜为大家分享一款粥的做法。这款粥叫红米粥，做法简单，清爽好喝。每次煮一锅都会一点不剩，正在养生的你不妨做一做。红米粥食材介绍红米75g，大米75g，清水适量，红米粥的做法步骤1、把红米和大米准备好放入盆中2、将两种米淘洗干净倒入锅中3、锅中加入适量的清水，稠稀程度可以根据自己的喜好来定4、大火烧开后转小火，直到把粥煮的浓稠即可。...

怎么做糙米鱼片粥最好吃 糙米鱼片粥怎么做好吃

简单省时香糯养胃的一碗粥。糙米鱼片粥食材介绍糙米适量，鲈鱼片适量，白胡椒粉适量，小香葱1颗，姜碎适量，盐适量，糙米鱼片粥的做法步骤1、糙米打碎，颗粒大小或粉随自己，家里备一个这种小巧不占地的打磨机很实用，豆类花椒芝麻等随用随打。2、打米几秒就0k，粗细随自己喜欢。3、鱼收拾干净片开，根据需要的量用，最好是鲈鱼罗非鱼无小刺的鱼较好。4、香葱生姜白胡椒粉备用。5、锅内水开后放入打好的糙米，......

腊八粥怎么做好吃 腊八粥的家常做法

腊八粥，是一种在腊八节用多种食材熬制的粥。吃腊八粥，用以庆祝丰收，一直流传至今。古时每逢农历十二月初八，中国民间流传着吃“腊八粥”（有的地方是“腊八饭”）的风俗。腊八粥食材介绍糯米30克，薏米30克，黄小米30克，红小豆30克，莲子30克，紫米15克，黑豆15克，小枣30克，冰糖60克，腊八粥的做法步骤1、备好食材。2、糯米、薏米、黄小米、红小豆、黑豆、紫米、小枣用清水反复淘洗干净。3、莲子用热水泡发......

滑蛋牛肉粥怎么做好吃 滑蛋牛肉粥的家常做法

牛肉所含有的铁质比猪肉还多，可以改善贫血及手脚冰凉症状，并且胆固醇比较低，是老年人及动脉硬化，糖尿病患者理想肉类食品。滑蛋牛肉粥食材介绍白米饭1碗，嫩牛肉适量，鸡蛋1个，葱少许，米酒少许，生抽少许，胡椒粉少许，盐少许，玉米淀粉少许，滑蛋牛肉粥的做法步骤1、成品。2、鸡蛋提前打散备用，牛肉逆着纹路切片，用米酒生抽淀粉腌制一会备用。3、大米饭...

胡萝卜土豆粥怎么做好吃 胡萝卜土豆粥最正宗的做法

土豆煮成粥状再加入胡萝卜，可以增加蛋白质质量的平衡。胡萝卜含有丰富的维生素和矿物质，此道食谱可以提供宝宝多种营养素。胡萝卜土豆粥食材介绍胡萝卜半个，白米饭一碗，土豆半个，葱花少许，盐少许，生抽少许，胡椒粉少许，胡萝卜土豆粥的做法步骤1、成品。早餐来一碗吧！2、大米倒入煮锅中，中火煮开。3、倒入胡萝卜与土豆中火煮10分钟。4、煮成米粥的如图状态。5、加入少许盐。6、加入少许胡椒粉。拌均匀......

家常牛肉玉米豌豆粥的做法 牛肉玉米豌豆粥怎么做好吃

为了让不爱喝稀饭的童鞋喝口美美的粥，麻麻也是各种尝试！今来一款：牛肉玉米豌豆粥，鲜咸美味，儿子喝了一大碗，开心！家常做法，供大家参考。牛肉玉米豌豆粥食材介绍糯米适量，牛肉适量，玉米适量，豌豆适量，葱适量，盐适量，水适量，姜片适量，料酒适量，牛肉玉米豌豆粥的做法步骤1、所需食材准备就绪。2、牛肉切粒加姜片。3、入开水锅焯水，加适量料酒去腥。4、牛肉粒盛出。5、糯米洗净，放入煮锅中加入适......

马蹄枸杞粥怎么做 马蹄枸杞粥的做法

马蹄枸杞粥食材介绍枸杞适量，大米饭一碗，马蹄150克，玉米适量，豌豆适量，胡萝卜适量，盐少许，香油少许，生抽少许，胡椒粉少许，马蹄枸杞粥的做法步骤1、成品。2、胡萝卜切丁，豌豆去壳，玉米剥立备用。3、马蹄去皮洗干净切丁，米饭准备一碗，枸杞洗干净备用。4、煮锅中倒入米饭加入适量水中火煮开。5、加入枸杞煮5分钟。6、再加入马蹄中火煮10分钟。7、倒入胡萝卜，豌豆，玉米中火煮10分钟。8、加入少许盐......