紫米味甘、性温；有益气补血、暖胃健脾、滋补肝肾、缩小便、止咳喘等作用。

紫米三明治食材介绍

吐司片口味，

紫米三明治的做法步骤

1、准备食材紫米饭要提前做好哦，按照常规煮米饭的程序做好就可以了。做好可以加少许白糖增加口味，也可以不加，看个人喜好哦。

2、吐司片放入微波炉，用中火加入30秒。

3、加热好，取一片吐司，放好紫米饭。

4、取另外一片盖上去铺好。

5、用口袋三明治模具压好。

6、切成你喜欢的大小即可。