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凉菜的做法大全 教你如何轻松搞定清爽美味的凉拌菜

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  不管是饭店还是在家里吃饭宴客,通常都会上几个凉菜来点饥和开胃,它脆嫩清香、爽口不腻,凉菜的种类和烹制方法有很多类,它的拌制也有生拌、熟拌、清拌、...,做菜网小编就不一一细说了,直接上菜谱吧!

  一、凉拌鱼香茄子

  “凉拌鱼香茄子”?噱头也好、搞怪也罢、今天就大胆着子山寨一下鱼香味道且是凉拌的,您说这胆子是多么大。

  茄子这样吃最惹味----凉拌鱼香茄子

  材料:长茄子200g、油30g、精盐1/2茶匙、小葱2棵、红干椒10个、大蒜1头、香菜2棵、花椒1茶匙、陈醋15g、生抽15g、香油1茶匙、白糖1.5茶匙

凉拌鱼香茄子的做法

  凉拌鱼香茄子的做法

  1、茄子洗净后入笼屉蒸熟。

凉拌鱼香茄子的做法步骤1-2

  2、香菜、小葱、红干椒切小段,大蒜粒切碎

  3、白糖、生抽、香油、白糖调匀成酸甜味汁。

凉拌鱼香茄子的做法步骤3-4

  4、茄子晾凉后稍微攥掉水分,撕成条。

  5、撒上香菜、蒜粒。

凉拌鱼香茄子的做法步骤5-6

  6、炒锅里倒入油放入小葱段、干辣椒段、花椒粒大火爆香成香辣油。

  7、把香辣油趁热浇在蒜粒上,激出香味。

凉拌鱼香茄子的做法步骤7-8

  8、浇上酸甜味汁,拌匀。

(1)凉拌鱼香茄子

  凉拌鱼香茄子食材搭配小提示

  味精和茄子不能一起吃:同食会生成对人体有害的物质。

  苦瓜和茄子能一起吃:苦瓜有解除疲劳、清心明目、益气壮阳、延缓衰老的作用。茄子具有去痛活血、清热消肿、解痛利尿及防止血管破裂、平血压、止咳血等功效,是心血管病人的理想菜蔬。若两者搭配食用,则能为人体提供更丰富的营养成分。

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