不管你心情郁闷还是愉悦，甜点的诱惑是你永远无法抗拒的。那种清甜淡爽的口感，吃起来总是会有种莫名地幸福感觉，在轻松畅快的休闲时光里，做菜网小编就教你自己在家动手做个甜品，新鲜美味又简单易做，你一定会爱上它的!

　　一、橙汁木瓜

　　一道养颜美容小甜品橙汁木瓜

　　一道简简单单的水果餐，即美味又能养颜美容，就权当是送给自己的一道心灵鸡汤了!

　　原料：木瓜

　　调料：浓缩橙汁、蜂蜜

　　橙汁木瓜的做法

　　1、把木瓜一切两半(我直接从超市买了半块木瓜)，用勺子把种子挖出来。

　　2、把挖了种子的木瓜去皮，照下图的样子扣在盘子里，用刀在木瓜上切几刀。

　　3、盖上一层保鲜膜，放入微波炉中，中火加热2——3分钟，取出晾凉。

　　4、另取一个小碗，放入两大勺浓缩橙汁，加入一小勺蜂蜜，搅拌均匀后，浇在木瓜上，放入冰箱冷藏后食用最佳。

　　经验提示：

　　1、如果家里没有微波炉的话，也可以把木瓜在蒸锅中大火蒸5分钟。

　　2、如果家里没有浓缩橙汁的话，直接在木瓜上撒上一些果珍粉和白砂糖哈。

　　橙汁木瓜食材搭配小提示

　　木瓜和风尾菇能一起吃:木瓜除一般成分外，还含有木瓜蛋白酶和脂肪酶，其脂肪酶对脂肪有很慢的分解能力，有一定减肥作用，并有健胃助消化的作用;风尾菇有补中益气。两者搭配食用，有减脂、降压以及提高免疫力的作用。

　　木瓜和玉米笋能一起吃:木瓜能帮助消化及清理肠胃，可以抗癌、防衰老和降血压。玉米笋含有多量的脂肪、维生素等，它的食物纤维更有助于胃肠蠕动。两者搭配，对防治慢性肾炎和冠心病、糖尿病有一定疗效。