丝瓜燕麦粥怎么做好吃 丝瓜燕麦粥最正宗的做法

丝瓜燕麦粥食材介绍丝瓜一根，胡萝卜半根，大米半碗，燕麦半碗，香油适量，盐少许，胡椒粉适量，生抽适量，丝瓜燕麦粥的做法步骤1、成品。2、成品。清香味，好香。3、成品，远拍来一张。4、燕麦大米米饭准备一碗丝瓜去皮去蒂切成小段备用胡萝卜去皮切丁备用。5、冷水下锅大火烧开加入大燕麦大米饭。加入胡萝卜，中火煮五分钟。6、煮至胡萝卜变熟。7、加入丝瓜继续中火煮几分钟。8、最后调入少许生抽少许盐，少......

菠菜火腿粥怎么做好吃 菠菜火腿粥的家常做法

早晨来碗热乎乎的粥，健脾开胃菠菜火腿粥食材介绍大米适量，菠菜一小把，火腿适量，盐适量，菠菜火腿粥的做法步骤1、菠菜摘洗干净切段，火腿切丁2、大米加入足够的水，小火煮熟3、加入菠菜和火腿4、待菠菜变软后，加入盐搅拌均匀5、盛出。...

山药红萝卜小米粥怎么做好吃 家常山药红萝卜小米粥的做法

这款山药萝卜粥，选用的是胡萝卜，又加了些小米。之所以用这三种食材，一是喜欢吃这三种食材；二是这三种食材营养丰富，功效多多，非常的养生保健；三是这三种食材搭配在一起，红黄白的颜色很宜人。享用这款粥，在满足味蕾，滋养身体的同时，还赏心悦目。山药红萝卜小米粥食材介绍山药150g，胡萝卜100g，小米90g，水适量，山药红萝卜小米粥的做法步骤1、山药去皮洗干净，胡萝卜洗干净。2、备好小米。3、山药切成......

腐竹板栗豌豆肉丝粥怎么做好吃 家常腐竹板栗豌豆肉丝粥的做法

去超市看到板栗，总想买点回来做点什么，它又是坚果还是主食，口感很糯，让全家很是喜欢。用来做酱、做馅、入菜、熬粥都很美味。上次柚爸生日，我用板栗和奶油一起打成的奶油馅，清爽无负担受到了全家的喜欢。板栗素有“干果之王”的美称，含有丰富的不饱和脂肪酸，维生素和矿物质等多种营养，对宝宝的大脑发育有益，还能增强免疫力。入了冬的板栗软糯香甜，搭配滑嫩的肉丝煮成杂米粥，味道鲜甜美味，营养丰富，还能健脾养胃，......

陈皮梅花生粥怎么做好吃 陈皮梅花生粥最正宗的做法

据说，酸梅花生粥是台山的地道美食。乌梅味酸微涩、性平，具有生津、敛肺、促进食欲的功效。搭配能补血养心、健脑益智的花生以及化湿健脾的红豆绿豆，凉润之余还能健脾，对于干咳无痰、纳差胀闷的人群会有所帮助。没有那种腌制的酸梅，陈皮梅倒是有不少，用来代替那腌制酸梅想来也是不错。电饭煲煮粥，不需要守在灶台边，只要在适当的时候出现在它面前加入相应的食材就行。其实，并不需要煮那么长时间，大概1个小时就够。这......

福圆粥最正宗的做法 家常福圆粥的做法

桂圆含有丰富的糖，维生素A和维生素b具有良好的补血功效。还可以增强记忆力，属于温热食物，与园糯米比较相匹配记录18年12月17日午餐主食之一福圆粥食材介绍圆糯米适量，桂圆肉适量，红枣适量，白糖适量，福圆粥的做法步骤1、成品。2、提前准备好所需要的食材。3、冷水下锅，倒入园糯米，大火烧开，中火煮半个小时。4、加入红枣煮几分钟。5、桂圆去壳去籽。6、加入桂圆到粥里面。7、调入少许白糖搅拌均匀......

南瓜大米粥怎么做好吃 南瓜大米粥最正宗的做法

色泽金黄，浓郁的南瓜满口生香。南瓜大米粥食材介绍大米适量，南瓜适量，南瓜大米粥的做法步骤1、香米适量淘洗一下。2、南瓜半截。3、去皮切大块。4、水开大米放入。5、煮10分钟，南瓜放入。6、南瓜煮熟，用勺子不停搅动。7、南瓜与大米粥融合在一起。再煮几分钟关火。盛碗。8、金黄软糯的南瓜大米粥。成品。9、成品。小窍门南瓜宜选用老，面，甜的南瓜，适当多切些，大米适当少放些。大米宜选用好的......

绿豆燕麦糯米粥最正宗的做法 家常绿豆燕麦糯米粥的做法

今来一款：绿豆燕麦糯米粥，给干燥的季节败败火。方便快捷，营养均衡！绿豆燕麦糯米粥食材介绍燕麦适量，糯米适量，绿豆适量，水适量，绿豆燕麦糯米粥的做法步骤1、燕麦提前浸泡，绿豆洗净冷冻五分钟取出，糯米备用。2、糯米洗净入锅。3、绿豆依次入锅。4、放入燕麦。5、一次加足水量。6、开启电饭煲煮粥模式，静等美粥呈现。7、清新的败火粥出锅啦。8、家常粥品，请您品鉴。9、成品图10、成品图小窍门......

牛奶花生粥怎么做好吃 牛奶花生粥最正宗的做法

花生是一种坚果类的食物，它具有的脂肪含量比较高，而且其中主要含有不饱和脂肪酸，因而它对于保护血管，预防冠状动脉硬化，以及心脑血管疾病都是很有帮助的，另外由于花生里面含有比较丰富的维生素E和锌，对于健脑也是很有帮助的，而且花生衣当中，还含有可以促进铁质吸收，有助于辅助治疗贫血的作用，而且花生中还含有一定量的维生素K，它有止血的作用，花生衣的止血作用是比花生更强的。这道粥，对于挑食不爱吃饭的宝宝，......

家常鲍鱼虾粥的做法 鲍鱼虾粥怎么做好吃

最近这段时间睡眠不太好也比较忙，所以可能抵抗能力一下子就下降了了嘴里发苦，所以只能在饮食上注意了熬了点粥，连续喝了几天白粥加小菜有点儿腻了所以跑去超市买了点鲍鱼和明虾，换换口味，真的好吃特别鲜，还炸了几根油条......鲍鱼虾粥食材介绍米半碗，虾20个，鲍鱼八个，生姜6g，胡椒粉适量，香菜两根，盐适量，鲍鱼虾粥的做法步骤1、米放入一个稍微大一点的容器当中，淘洗干净，然后加入适量水，盐，油浸泡半......

碗豆胡萝卜小米粥怎么做好吃 家常碗豆胡萝卜小米粥的做法

今天来分享一道清淡可口，美味佳肴，喝了会让你其味无穷，垂帘三尺的粥。小米是补胃养胃的好食材，用豌豆和胡萝卜可以搭配颜色，这样子操作的话，宝宝就不会挑食了。2018年，12月17日早餐碗豆胡萝卜小米粥食材介绍豌豆适量，胡萝卜小半个，小米适量，盐少许，胡椒粉少许，香油少许，碗豆胡萝卜小米粥的做法步骤1、小米洗干净，然后倒入电饭锅中，倒入适量的水。2、调入稀饭档，煮一个小时即可。3、豌豆剥皮备用......

补血八宝粥怎么做好吃 家常补血八宝粥的做法

养血八宝粥，食材多以药膳为主，有血糯米，红豆，小米，红枣，桂圆干等等。这几样食材一起吃，补气安神，改善睡眠，对女人来说是一款很好的养生粥。加红糖一起熬粥，对女性月经不调也有很好的效果。补血八宝粥食材介绍血糯米65克，红豆50克，黑豆50克，小米50克，黑芝麻20克，红糖50克，红枣6颗，桂圆干8颗，水适量，补血八宝粥的做法步骤1、准备好食材和份量，每种食材可以用手抓一小把。2、红豆和黑豆，血糯米清......

皮蛋虾仁粥怎么做好吃 皮蛋虾仁粥的家常做法

儿子最近喜欢各种咸粥，今来一款：皮蛋虾仁粥，做法简单，食材随意，暖暖的来一碗，超级棒呢！皮蛋虾仁粥食材介绍糯米适量，皮蛋一个，玉米适量，豌豆适量，虾仁适量，葱适量，水适量，盐适量，皮蛋虾仁粥的做法步骤1、糯米洗净入锅。2、煮沸转小火慢炖。3、虾仁处理干净，玉米豌豆备用。4、皮蛋上锅蒸一下，易改刀切块。5、皮蛋和葱改刀备用。6、糯米熟后放入虾仁。7、依次放入玉米，豌豆和皮蛋。8、出锅加......

苹果红枣燕麦粥怎么做好吃 家常苹果红枣燕麦粥的做法

早餐来一款：苹果红枣燕麦粥，方便快捷，营养均衡，分分钟搞定，暖暖的来一碗，很棒哦苹果红枣燕麦粥食材介绍即食燕麦适量，红枣三颗，苹果一个，开水适量，苹果红枣燕麦粥的做法步骤1、所需食材准备就绪。2、开水入锅，加入燕麦煮沸。3、苹果改刀小块。4、红枣去核切丝。5、燕麦粥浓稠后加入红枣丝一起煮，小火哦。6、放入苹果块，煮软关火即可。7、快手粥品，请您品鉴。8、成品图9、成品图小窍门水......

怎么做黑米莲子粥最好吃 黑米莲子粥怎么做好吃

冬日暖暖的一碗粥，让你精神奕奕黑米莲子粥食材介绍黑米两杯，糯米2匙，红豆半杯，玉米渣子一把，莲子一把，冰糖一块，黑米莲子粥的做法步骤1、提前一碗泡发米类和莲子。2、浸泡一夜的米和莲子清洗干净，倒入电压力锅，放上足够的清水，开启粥类的压制，大概一个小时。3、压好后，开盖放入一块冰糖调味，你也可以不放。4、成品图。小窍门水要稍微多点因为黑米和糯米都比较吸水...

萝卜丝豌豆粥怎么做好吃 萝卜丝豌豆粥最正宗的做法

萝卜具有润肺止咳的功效，冬吃萝卜夏吃姜的说法，之前女儿咳嗽，问了以前一个学生家长，推荐多吃萝卜，结果一周咳嗽病全康复。萝卜真的很神奇，今天来一道萝卜豌豆粥萝卜丝豌豆粥食材介绍萝卜适量，豌豆少许，米饭一碗，盐少许，香油少许，胡椒粉少许，生抽适量，萝卜丝豌豆粥的做法步骤1、成品，今天的早餐，喝了一大碗，心里面暖暖的。2、提前准备好所需要的材料。3、豌豆冷水下锅煮熟备用，煮好的豌豆用清水......

紫薯银耳粥怎么做好吃 紫薯银耳粥最正宗的做法

紫薯银耳粥食材介绍银耳一朵，大米少许，紫薯两个，清水适量，紫薯银耳粥的做法步骤1、紫薯去皮洗净切丁。2、银耳去根洗净撕碎。3、大米洗净放入适量清水。4、大火烧开后放入银耳转中小火慢煮。5、煮至大米要开花时加入紫薯丁煮熟。6、装入碗中即可食用。...

怎么做柴豇豆燕麦粥最好吃 柴豇豆燕麦粥怎么做好吃

冬已至，寒来到，就特别贪口暖呼呼的粥，暖暖的味道才是御寒的法宝。今来一款：柴豇豆燕麦粥，补铁养胃，营养超棒呢！柴豇豆燕麦粥食材介绍柴豇豆适量，燕麦适量，糯米适量，水适量，柴豇豆燕麦粥的做法步骤1、所需食材准备就绪，豇豆和燕麦隔夜泡好。2、柴豇豆洗净放入煲中。3、加入糯米。4、依次放入燕麦。5、一次性加足水量。6、电饭煲开启煮粥模式。7、一小时后美粥完美结合哦。8、家常粥品，请您品鉴。......

五色粥怎么做 五色粥的做法

今来一款：五色粥！营养丰富，口感软糯，早餐来一碗，裹腹有驱寒。五色粥食材介绍糯米适量，小米适量，黑米适量，柴豇豆适量，绿豆适量，水适量，五色粥的做法步骤1、所需食材准备主料。2、柴豇豆和绿豆提前浸泡缩短煲粥时间。3、豆子放入电饭煲。4、放入小米。5、糯米黑米一同放入。6、一次性加足水量。7、开启电饭煲煲粥模式。8、一小时后美粥呈现。9、暖暖哒，来一碗棒极了。10、成品图。小窍门豆......

桂花银耳大米粥怎么做好吃 家常桂花银耳大米粥的做法

粥品香浓适口，香气浓郁。桂花银耳大米粥食材介绍大米两把，桂花银耳汤一碗，桂花银耳大米粥的做法步骤1、桂花银耳汤一碗。2、大米2把。3、砂锅里适量水烧开，大米淘洗过倒入，小火煮二十五分钟。4、熬至粥浓稠。5、银耳汤倒入，再煮五分钟左右。6、关火盛碗。7、成品。8、成品。...

马蹄枸杞粥怎么做 马蹄枸杞粥的做法

马蹄枸杞粥食材介绍枸杞适量，大米饭一碗，马蹄150克，玉米适量，豌豆适量，胡萝卜适量，盐少许，香油少许，生抽少许，胡椒粉少许，马蹄枸杞粥的做法步骤1、成品。2、胡萝卜切丁，豌豆去壳，玉米剥立备用。3、马蹄去皮洗干净切丁，米饭准备一碗，枸杞洗干净备用。4、煮锅中倒入米饭加入适量水中火煮开。5、加入枸杞煮5分钟。6、再加入马蹄中火煮10分钟。7、倒入胡萝卜，豌豆，玉米中火煮10分钟。8、加入少许盐......

胡萝卜土豆粥怎么做好吃 胡萝卜土豆粥最正宗的做法

土豆煮成粥状再加入胡萝卜，可以增加蛋白质质量的平衡。胡萝卜含有丰富的维生素和矿物质，此道食谱可以提供宝宝多种营养素。胡萝卜土豆粥食材介绍胡萝卜半个，白米饭一碗，土豆半个，葱花少许，盐少许，生抽少许，胡椒粉少许，胡萝卜土豆粥的做法步骤1、成品。早餐来一碗吧！2、大米倒入煮锅中，中火煮开。3、倒入胡萝卜与土豆中火煮10分钟。4、煮成米粥的如图状态。5、加入少许盐。6、加入少许胡椒粉。拌均匀......

家常牛肉玉米豌豆粥的做法 牛肉玉米豌豆粥怎么做好吃

为了让不爱喝稀饭的童鞋喝口美美的粥，麻麻也是各种尝试！今来一款：牛肉玉米豌豆粥，鲜咸美味，儿子喝了一大碗，开心！家常做法，供大家参考。牛肉玉米豌豆粥食材介绍糯米适量，牛肉适量，玉米适量，豌豆适量，葱适量，盐适量，水适量，姜片适量，料酒适量，牛肉玉米豌豆粥的做法步骤1、所需食材准备就绪。2、牛肉切粒加姜片。3、入开水锅焯水，加适量料酒去腥。4、牛肉粒盛出。5、糯米洗净，放入煮锅中加入适......

滑蛋牛肉粥怎么做好吃 滑蛋牛肉粥的家常做法

牛肉所含有的铁质比猪肉还多，可以改善贫血及手脚冰凉症状，并且胆固醇比较低，是老年人及动脉硬化，糖尿病患者理想肉类食品。滑蛋牛肉粥食材介绍白米饭1碗，嫩牛肉适量，鸡蛋1个，葱少许，米酒少许，生抽少许，胡椒粉少许，盐少许，玉米淀粉少许，滑蛋牛肉粥的做法步骤1、成品。2、鸡蛋提前打散备用，牛肉逆着纹路切片，用米酒生抽淀粉腌制一会备用。3、大米饭...

瑶柱菜干粥怎么做好吃 瑶柱菜干粥的家常做法

都说早餐要吃好，可是怎么吃才算的上是营养健康呢。对于一个北方妹子来说，从不知咸粥是何物，但是自从在南方待了这么几年之后，也算的上是一个假南方人了。瑶柱：瑶柱（Scallops）俗称干贝、干瑶柱、江珧柱、马甲柱、玉珧柱、蜜丁、江瑶柱等，实际是多种贝类闭壳肌干制品的总称。撬开一个江瑶只得指尖大小的干贝，在古时是进贡皇室的珍品。其因味道鲜美被列作“海八珍”之一，素有"海鲜极品"的美誉。所以对于什......

家常萝卜干贝粥的做法 萝卜干贝粥怎么做好吃

生活中我们的不同有太多，至从爱上晒早餐，我们圈子里的人也相互之间有所了解。刚开始我晒了粥，很多朋友就会说：“牛妈，你家的粥太薄了，吃了不饱。”但是我看到A朋友家的早餐，我也会在心里有个想法，这粥太稠了，怎么吃得下口呢？还有拌面，有人爱下豆芽，有人爱配洋葱，各家各味都不同。日子久了，我们美食友之间与彼此的了解，在参考食材搭配的同时，我们也尊重各家的口味及风格。刚说到煮粥我家喜欢吃薄粥，其实我家俩......

牛肉萝卜粥怎么做好吃 牛肉萝卜粥最正宗的做法

牛肉萝卜粥食材介绍大米一碗，牛肉80克，萝卜半个，葱花少许，盐少许，生抽少许，牛肉萝卜粥的做法步骤1、成品。今天还剩一点牛肉，今早买了一个萝卜，就想到将两种食材放在一起，应该是荤素搭配在一起，味道不错。2、大米洗干净，放入电饭锅中，倒入纯净水，调稀饭档，煮一个小时。3、萝卜洗干净去皮，切薄片备用。4、牛肉切丁用生姜片，玉米淀粉拌均匀。葱花切小段备用。5、将煮好的粥倒入煮锅中，倒入萝卜片中......

状元及第粥怎么做 状元及第粥的做法

状元及第粥食材介绍白粥1碗，草鱼中段80克，里脊肉100克，猪腰半个，油条1根，高汤适量，葱花少许，盐少许，玉米淀粉适量，料酒少许，状元及第粥的做法步骤1、成品，草鱼的营养价值很高，可以去寒，补充元气，当身体感到疲倦无力时，多摄取草鱼可以改善，对幼儿及病后体弱的人也有助益。2、猪肝用清水冲洗10分钟，浸泡20分钟切片备用猪肉切片用玉米淀粉，料酒拌均匀备用。草鱼洗干净，去除鱼骨头切断备用猪腰横剥成......