怎么做紫薯早餐奶最好吃 紫薯早餐奶怎么做好吃

紫薯牛奶的颜色简直梦幻，光看着就觉得心情很好。我很讨厌喝牛奶，奶腥味让食欲全无，但是牛奶对于日常补充钙质的作用实在是很难忽视。而且很神奇的是，我觉得牛奶的香气很舒服，就像榴莲，我也是觉得闻起来还挺香的，但是吃却接受不了。作为早餐，牛奶加紫薯补充优质碳水又很有饱腹感。偶尔加入几颗红枣，因为红枣热量很高，一天只要吃3-5颗即可。紫薯早餐奶食材介绍紫薯100g，牛奶400ml，红枣4颗，紫薯早餐奶的做法......

怎么做减脂早餐最好吃 减脂早餐怎么做好吃

减脂早餐食材介绍三文鱼50g，生菜适量，面包片半个，玉米半个，紫薯半个，鸡蛋1个，圣女果3个，百香果1个，西兰花3朵，减脂早餐的做法步骤1、玉米紫薯下锅蒸，然后去洗漱啦2、圣女果洗干净，百香果切开3、西兰花焯水4、煎鸡蛋，煎熟拿出来，夹在面包片中间5、然后将所有的食材，按照自己喜欢的样子摆好，配上一杯红枣枸杞茶……...

怎么做红枣芝麻早餐饼最好吃 红枣芝麻早餐饼怎么做好吃

这款早餐饼我极力推荐，不仅味道超级棒，营养还全面，补气补血还补钙，制作方法还简单，喜欢的看看：红枣芝麻早餐饼食材介绍面粉180克，鸡蛋1个，红枣适量，黑芝麻适量，红糖适量，红枣芝麻早餐饼的做法步骤1、红枣提前泡软，去核2、将面粉，芝麻，红糖，鸡蛋放一起3、红枣切碎4、加面粉里面5、加适量清水或者牛奶拌匀6、不粘锅用纱布粘油，薄薄涂抹一下（油不要多），将面糊用勺子倒入，烙7、翻面在烙熟就可......

蛋卷早餐怎么做 蛋卷早餐的做法

蛋卷早餐食材介绍鸡蛋3个，生菜1颗，水果黄瓜1个，西兰花6朵，菠萝一块，圣女果3个，芹菜2根，盐适量，温水小半碗，蛋卷早餐的做法步骤1、圣女果，黄瓜洗净备用。2、生菜西兰花洗干净，西兰花焯水，备用。3、黄瓜切条备用，生菜撕开。4、三颗鸡蛋打成蛋液，放入芹菜丁，加一点盐，搅拌蛋液，加入蛋液3分之一的粉水，蛋和水的比例，3：1。别多了哟～5、锅内热油，倒入蛋液，煎成鸡蛋饼。6、放入黄瓜条，生菜，卷......

家常快手早餐胡萝卜蛋饼的做法 快手早餐胡萝卜蛋饼怎么做好吃

快手早餐胡萝卜蛋饼食材介绍胡萝卜适量，面粉2大勺，鸡蛋一个，盐适量，快手早餐胡萝卜蛋饼的做法步骤1、胡萝卜削皮擦丝。2、准备鸡蛋和面粉。胡萝卜丝和鸡蛋，面粉，三者加适量水调成稀的糊糊。可适量加盐(或其他辣椒油，生抽等自己喜欢的酱料)。3、电饼铛刷油，倒入面糊，用刷子刷匀。面饼上也刷点油。4、一面熟后，翻面(想吃软的，就少煎会，要脆的就多煎会)。5、煎熟后出锅。小窍门1、胡萝卜可换成其他......

早餐经典奶香包怎么做好吃 家常早餐经典奶香包的做法

有人爱吃奶油面包，有人爱吃椰蓉面包，可我偏爱吃这样简单充满回忆味儿的经典奶香包，满满的回忆，满满的甜蜜早餐经典奶香包食材介绍高筋粉125g，牛奶40g，鸡蛋1个，黄油20g，白糖20g，盐1g，发酵粉2g，早餐经典奶香包的做法步骤1、面包桶打入鸡蛋2、再倒入牛奶3、放入称量好的白糖4、量勺舀出2克盐放在糖的对角5、倒入称量好的高筋面粉，最后再放酵母6、启动面包机自动和面程序7、时间到后放入室温软化的黄......

家常早餐面包的做法 早餐面包怎么做好吃

这款面包适合匆忙的上班族，还可以中间切开加入火腿肠和生菜，口感会更好哦。早餐面包食材介绍高筋面粉230g，玉米淀粉10g，细砂糖40g，干酵母3g，温水100g，黄油30g，鸡蛋1个，盐适量，早餐面包的做法步骤1、将所有材料准备好，黄油提前软化，干酵母倒入温水中。2、除了黄油和温水外，其他全部放入盆中。3、慢慢加入温水，戴上一次性手套揉成团后，加入软化好的黄油继续揉面。4、揉面团揉到可以拉出薄膜扩张状态......

早餐吐司塔怎么做 早餐吐司塔的做法

今天周日，但是要上班，结果忘记了设置闹铃，起来晚了，幸好有昨天烤好的吐司，做个简单快捷的早餐吧。早餐吐司塔食材介绍吐司片3个，西红柿三片，牛肉卷三卷，鸡蛋液适量，番茄酱适量，沙拉酱适量，早餐吐司塔的做法步骤1、准备吐司片。2、平底锅一边煎蛋液，一边煎牛肉。3、洗西红柿，切片，洗紫甘蓝。4、把食材一次放在吐司片上，挤上沙拉酱和番茄酱。5、一次放好，简单美味的早餐做好了！...

怎么做快手早餐蛋饼卷最好吃 快手早餐蛋饼卷怎么做好吃

快手早餐蛋饼卷食材介绍鸡蛋2个，面粉适量，盐少许，快手早餐蛋饼卷的做法步骤1、两只鸡蛋打到盆中。2、加面粉适量。3、加适量水。4、加少许盐拌匀。5、调成糊面糊不要太稠，稍稀一点。6、不粘锅刷一点油。7、倒入面糊用手拿着炒勺转匀面糊做成饼状。8、撒黑芝麻。9、待面饼定型后，翻面继续煎制一定要开小火因为很容易熟。10、取出做好的面饼。11、可以换成番茄沙司。12、中间可以放火腿土豆丝鸡柳蟹足棒......

肉末杂蔬烧卖怎么做 肉末杂蔬烧卖的做法

我家小孩脾胃弱，糯米吃多了不消化。烧麦的里料放的全是肉末和蔬菜。也可以当做早餐哟～肉末杂蔬烧卖食材介绍猪肉500g，饺子皮300g，干香菇6朵，胡萝卜1根，青豌豆适量，玉米粒适量，葱两根，枸杞少许，姜适量，盐适量，生抽适量，鸡粉适量，蚝油适量，芝麻油适量，肉末杂蔬烧卖的做法步骤1、干香菇和枸杞提前用温水泡发好。2、把青豌豆和玉米粒放入锅中焯水捞出沥干备用。3、香菇、胡萝卜切丁，剁好肉馅，放入生......

家常营养早餐饼的做法 营养早餐饼怎么做好吃

营养早餐饼食材介绍鸡蛋两个，番茄一个，午餐肉两片，葱适量，面粉适量，盐适量，营养早餐饼的做法步骤1、西红柿洗净去皮切成丁。2、午餐肉切丁。3、葱切成末。4、全部放进碗里再加两个鸡蛋。5、加入适量的面粉，盐和水。6、搅拌成面糊。7、平底锅加热倒入少量的油，油热舀一勺面糊到平底锅小火煎。8、一边煎熟翻另一面。9、成品图。小窍门午餐肉可以用火腿肠代替...

快手早餐发面饼怎么做好吃 快手早餐发面饼最正宗的做法

简单又美味的快手早餐，每周吃一次都不过瘾，做法也是非常简单，第一天晚上发面，第二天早上温水兑点小苏打一搅一拌，不用动手揉面，只要筷子搅拌均匀就好，直接倒入电饼铛，2-3分钟就OK啦！简单而且非常容易操作的快手早餐，看一遍你也会做，我家每周吃一次都不过瘾，老人孩子都爱吃。快手早餐发面饼食材介绍高筋粉400g，小苏打4g，油适量，快手早餐发面饼的做法步骤1、头一天晚上将面粉加入适量的温水，用筷子......

家常早餐自制家庭版豆腐脑的做法 早餐自制家庭版豆腐脑怎么做好吃

早餐小小一碗豆腐脑，从外面的早餐馆吃和自己在家里亲手做着吃，味道真是不一样，这就是家的味道！早餐自制家庭版豆腐脑食材介绍黄豆适量，水适量，内脂适量，早餐自制家庭版豆腐脑的做法步骤1、黄豆提前一晚浸泡，遇夏天温度高可以放冰箱里，以免泡发时间过长豆子发酸。2、隔日清晨将泡好的黄豆放入全自动豆浆机，果汁档，大约2分钟即可，取筛网过滤掉豆渣。取干净无油大一点的锅，开始煮豆浆。3、内脂，里面有......

早餐泡菜土豆饼怎么做 早餐泡菜土豆饼的做法

这是我和家人都很爱吃的一道早餐饼，每次都要用两个大土豆来做，不然做少了不够吃。女儿也很喜欢，虽然里面有辣白菜，但是口感脆脆的，一点微微的甜辣非常开胃，不吃辣的孩子也能吃。土豆口感软糯又不粘，搭配起来非常好吃，保证你做过一次，下次还会想吃。因为是早餐，所以用料、做法都不复杂，十分钟就能搞定。接下来一起看看吧。早餐泡菜土豆饼食材介绍辣白菜两片，大土豆1个，鸡蛋1个，面粉1大勺，洋葱20克，盐少许，......

家常蛋黄烧卖的做法 蛋黄烧卖怎么做好吃

最近流行蛋黄烧卖，自己做的更好吃也更实惠。蛋黄烧卖食材介绍饺子皮半斤，猪肉100g，糯米300g，蛋黄9个，杂菜1小碗，香葱1颗，盐1匙，蚝油1勺，老抽1勺，白砂糖1勺，蛋黄烧卖的做法步骤1、猪肉加香葱剁碎。2、糯米放入电饭煲中加入比平时煮米饭略微少一点的水量煮熟。3、炒锅加热放入适量油，放入剁好的肉馅炒至略焦香。4、加入调味料，盐、糖，蚝油和老抽翻炒均匀。5、倒入煮熟的糯米饭翻拌均匀。6、加入焯......

家常酸奶早餐包的做法 酸奶早餐包怎么做好吃

喜欢做面包也喜欢跟大家一起分享各种面包的做法，碰到好的方子会及时记录下来整下成食谱分享给大家，今天给大家分享的这个酸奶小餐包是我经常做也特别喜欢的一款，做法简单、口感好、颜值也不错，不管是用来做早餐还是下午茶或孩子的零食都是非常棒，强烈推荐给大家。对于平时工作忙碌没时间做的烘焙的朋友也可以试试，按照一次发酵的方式制作，面团揉好就直接整形、发酵、入烤箱烘烤，无需进行二次发酵，节省时间的同时口感完......

坚果谷物早餐粉怎么做 坚果谷物早餐粉的做法

在朋友圈分享的早餐，好几次出现直接冲泡“谷物坚果粉”，30几位问过买的还是做的，怎么做？今天来了个简单藜麦玉米坚果粉，囊括了杂粮粉、杂粮、坚果，学会了你可以做n多版本的代餐粉，不仅仅可以做早餐饮品，还能在肚子饿的时候，随时可以补充能量。没有多余的调味，味道和家里的破壁豆浆机打出来的一样，但粉的优点在于没时间的时候，起晚了依然可以让你有营养的喝一碗，比白粥强100倍的营养。坚果谷物早餐粉食材介绍......

家常五彩早餐饼的做法 五彩早餐饼怎么做好吃

每天早上不知道吃什么？强烈推荐这款好看又好吃的早餐饼，简单易学也不费时间！五彩早餐饼食材介绍鸡蛋2个，火腿肠1根，胡萝卜半根，面粉2大匙羹（大约50克），盐少许，玉米油1匙羹，五彩早餐饼的做法步骤1、准备的食材。2、普通面粉。3、葱花。4、胡萝卜去皮洗净切碎备用。5、火腿肠切成小粒。6、鸡蛋打到碗里。7、用打蛋器打散。8、加入面粉。9、加入适量的水调匀成稀的面糊。10、放入胡萝卜葱花和适量......

糯米烧卖怎么做好吃 糯米烧卖的家常做法

烧卖，有米有菜很适合做早餐，糯米饭的爽口，肉沫豇豆胡萝卜的香，蒸出来的更有营养！早餐来两个都很满足了。糯米烧卖食材介绍糯米一碗，胡萝卜一根，猪肉150g，豇豆150g，云吞皮一包，酱油适量，蒜头适量，姜适量，糯米烧卖的做法步骤1、糯米提前准备泡水四个小时，过夜也可以。2、泡好米，就开始准备其他馅料。3、糯米淘洗几遍，装到隔布的蒸笼，中火蒸20分钟。4、豇豆洗干净切小段，红萝卜切丁。糯米蒸熟备用......

早餐松饼怎么做好吃 早餐松饼的家常做法

10分钟搞定的早餐松饼，好吃又营养。早餐松饼食材介绍低筋面粉200克，泡打粉2克，鸡蛋2个，牛奶140克，细砂糖30克，黄油25克，早餐松饼的做法步骤1、准备好材料。2、打两个鸡蛋放入碗中。3、然后加入细砂糖用手动打蛋器搅匀至糖乳化。4、倒入牛奶拌匀。5、然后再将过筛的面粉倒入。6、用手动打蛋器搅匀，然后过筛，使得面糊更加细腻。7、黄油隔水融化。8、把融化的黄油倒入面糊中，拌匀备用。9、最后成这样......

家常黄桃奇亚籽早餐碗的做法 黄桃奇亚籽早餐碗怎么做好吃

献给爱颜值的减肥人士。黄桃奇亚籽早餐碗食材介绍黄桃罐头3块，澳洲燕麦2片，酸奶200克，奇亚籽1勺，薄荷叶几片，黄桃奇亚籽早餐碗的做法步骤1、主料，预留1块黄桃，1/3片燕麦，剩余的全部投入料理杯。2、启动机器。3、搅拌均匀。4、倒入碗中。5、将预留的一块黄桃切成片，放入碗中。6、预留的1/3片燕麦，掰碎撒上表面。7、然后撒上奇亚籽。8、装饰上薄荷叶。9、完成。...

土豆丝早餐饼怎么做好吃 土豆丝早餐饼的家常做法

土豆丝早餐饼食材介绍土豆口味，土豆丝早餐饼的做法步骤1、土豆两个。2、土豆插丝。3、放入面粉胡萝卜丝鸡蛋盐油。4、搅拌均匀。5、团成团，放到平底锅里，按扁。6、两面煎金黄。7、图土豆饼和燕麦牛奶，不错早餐哦。...

胡萝卜丝早餐面包怎么做好吃 胡萝卜丝早餐面包的家常做法

胡萝卜丝早餐面包食材介绍面包粉口味，胡萝卜丝早餐面包的做法步骤1、准备食材，面包粉，胡萝卜丝，黄油，糖，盐，干酵母粉，鸡蛋（图片上有3颗鸡蛋，我做的是两份的量，所有需要2颗鸡蛋，1颗是最后刷蛋液用的）。2、加入水，手指能微微感觉到热度就可以，加入干酵母粉，搅拌直到干酵母粉全部融化开了。3、加入鸡蛋，把鸡蛋和酵母粉水打匀了。4、面包粉，糖，盐，拌匀了，准备和面。5、快速和面5分钟，（我的搅拌......

简单烧卖最正宗的做法 家常简单烧卖的做法

简单烧卖食材介绍糯米口味，简单烧卖的做法步骤1、糯米提前浸泡一会儿。2、香肠胡萝卜切丁拌进糯米中。3、加入适量的水和生抽搅拌均匀，按下煮饭键。4、饺子皮擀薄。5、包上蒸熟的糯米饭。6、蒸锅上汽后放进去蒸10分钟即可。7、出笼，请吃吧。8、小朋友最喜欢了。...

早餐土豆泥怎么做好吃 早餐土豆泥的家常做法

早餐土豆泥食材介绍土豆泥1碗，鸡蛋1个，洋葱1/4个，胡萝卜半个，小鸡胸1个，豌豆少许，黑胡椒盐少许，早餐土豆泥的做法步骤1、把洋葱切碎，胡萝卜切碎，鸡胸切小丁，豌豆备好。2、热锅凉油，放入洋葱碎炒香。3、再倒入鸡胸丁炒至颜色泛白。4、胡萝卜碎和豌豆一同下锅翻炒。5、豌豆熟了后关火，撒入少许黑胡椒盐调味。6、我用的是土豆粉，加水搅拌均匀后，上锅蒸10分钟。7、把蒸好的土豆泥倒入平底锅中，翻拌均......

家常金枪鱼早餐卷的做法 金枪鱼早餐卷怎么做好吃

简单快手，高蛋白低脂肪，这些都是你想要的对不对？嘿~还可以提前做好放冷藏里，早晨直接带着上班吃。金枪鱼早餐卷食材介绍墨西哥卷饼1张，金枪鱼罐头50克，什锦菜50克，生菜1片，盐1克，沙拉酱1勺，金枪鱼早餐卷的做法步骤1、先来做卷饼馅料，金枪鱼罐头沥干多余水分，什锦菜备好。2、什锦菜放入微波炉打熟。3、将金枪鱼和什锦菜混合，加入沙拉酱和一点点盐。4、搅拌均匀备用。5、取一张墨西哥卷饼，一片洗好......

快手早餐鸡蛋饼最正宗的做法 家常快手早餐鸡蛋饼的做法

早餐很重要，一定要好好吃才行，可是在这个生活节奏如此之快的环境下，如何用最短的时间做一份营养全面的早餐就成了一个真实存在的大问题。好多人就是因为不知道该吃什么而选择外食，更可怕的是有些人直接就不吃了，这种做法是很伤身体的，要知道身体是革命的本钱，没有了好身体就没有了一切。所以还是好好爱自己吧，认真对待每一餐。蔬菜鸡蛋饼集蛋白质、脂肪和碳水与一体的完美早餐搭配，它包含人体所需的三大营养元素，感兴......

懒人早餐怎么做好吃 懒人早餐的家常做法

自己做的健康吃着放心这就是最好的！懒人早餐食材介绍切片面包3块，鸡蛋2个，生菜2片，培根2片，沙拉酱适量，花生酱适量，懒人早餐的做法步骤1、平底锅不放油，放入面包烘干。2、煎蛋两个备用。3、培根煎熟备用。4、面包上面涂上沙拉酱和花生酱。5、放上生菜，煎蛋。6、再放培根，生菜。7、盖上最后一片。8、包起来切开，3层三明治做好啦！...