燕麦片是燕麦经过精细加工制成的麦片，食用更加方便，口感也得到改善，成为深受欢迎的健身食品。其中膳食纤维非常丰富，属低热食品，食后易引起饱感。经常食用具有减肥功效。而香蕉有丰富的钾元素及饱腹感特别适合爱运动的人！

烤香蕉燕麦食材

香蕉(2个) 椰浆(50g) 燕麦(80g) 牛奶(150g) 椰蓉(20g) 蓝莓9颗

烤香蕉燕麦的做法:

1、准备好的食材

2、香蕉切下九片装饰用

3、剩下的香蕉放入保鲜袋中用擀面杖擀成泥

4、把香蕉泥放入碗中

5、再加入燕麦和15克椰蓉

6、加入适量的牛奶

7、加入适量的椰浆搅拌均匀

8、把拌匀的香蕉燕麦糊倒入烤盘里

9、表面铺上香蕉片和蓝莓

10、再撒上5克椰蓉

11、放入预热好的烤箱180度烤15分钟左右

12、出炉最好能选择成熟的香蕉，甜味浓

精彩推荐:做菜食谱