火龙果香蕉奶昔怎么做好吃 火龙果香蕉奶昔的家常做法

火龙果和香蕉不仅味道香甜，还具有很高的营养价值，富含维生素和蛋白质、膳食纤维等等营养素，香蕉含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪以及多种微量元素和维生素，经常工作压力比较大的朋友可以多食用，有消除疲劳的效果。牛奶的营养价值更不用说了，很多人每天都会喝上一杯牛奶。用这三种食材做成的奶昔，不仅营养好，而且味道非常棒，平时孩子不好吃水果的话，可以试试给孩子们打打奶昔，随时补充营养能量！火龙果香蕉奶......

家常芒果酸奶奶昔的做法 芒果酸奶奶昔怎么做好吃

酸甜细腻，芒果香味浓郁。芒果酸奶奶昔食材介绍自制老酸奶250ml，芒果半个，芒果酸奶奶昔的做法步骤1、芒果半个。2、用勺子沿边完整片下。3、切成小丁。4、自制老酸奶250mI倒搅机内。5、芒果丁放酸奶上。(做老酸奶时已加过糖粉，芒果又甜，所以没加糖粉。)6、搅拌成细腻奶昔。盛入杯中，放上芒果丁即可。7、成品。8、成品。...

香蕉酸奶奶昔怎么做 香蕉酸奶奶昔的做法

原以为会打成香蕉酸奶，谁知打成了奶昔，酸甜，浓郁的香蕉味儿，口感非常清爽，酸奶和香蕉的完美搭配...

谷脆格草莓奶昔怎么做好吃 谷脆格草莓奶昔最正宗的做法

告别代餐粉的单一口感，在家自制一份新鲜水果奶昔——谷脆格草莓奶昔。今天给大家分享的是一份能够代餐的奶昔，其中加入了新鲜水果和营养谷物，不仅口感丰富，提升饱腹感，营养也更加全面。奶昔听起来做法复杂，其实也就简单几步的事，成品可分层食用，也可全部搅在一起吃。冷冻后的草莓搅碎后口感如冰淇淋般，混合着谷物与奶昔，酸甜可口，清凉且沁人心脾。趁着这个夏天还没溜走，赶紧动手做一杯吧！谷脆格草莓奶昔食材介......

蓝莓酸奶奶昔怎么做好吃 家常蓝莓酸奶奶昔的做法

酸甜好喝，颜色美美哒！蓝莓果实不仅富含常规营养成分，而且还含有极为丰富的黄酮类和多糖类化合物，还含丰富花青素。其味道甜酸适口，且具有香爽宜人的香气。具有防止脑神经老化、保护视力、强心、抗癌、软化血管、增强人机体免疫等功能。蓝莓酸奶奶昔食材介绍自制酸奶适量，蓝莓适量，蓝莓酸奶奶昔的做法步骤1、自制老酸奶适量。2、蓝莓洗净备用。3、自制老酸奶挖入搅拌机内。4、蓝莓放酸奶上。5、搅拌好的......

奇异果奶昔怎么做好吃 家常奇异果奶昔的做法

奇异果奶昔食材介绍奇异果1个，酸奶180克，蜂蜜15毫升，奇异果奶昔的做法步骤1、原料：奇异果、酸奶、蜂蜜。2、奇异果去皮、切块。3、放入料理杯，加入酸奶、蜂蜜。4、搅打均匀即可。5、一杯清爽的奇异果奶昔完成啦！6、营养健康好心情。...

橙子酸奶奶昔怎么做好吃 橙子酸奶奶昔最正宗的做法

橙子味酸奶奶昔，好喝...

怎么做蒙牛奶昔红糖饼最好吃 蒙牛奶昔红糖饼怎么做好吃

牛奶和面有一种特别的香味，只要家里有牛奶，酸奶，奶昔等我一定用上。家里有人买了蒙牛纤维奶昔早上我就用它做了红糖饼。蒙牛奶昔红糖饼食材介绍普通面粉200克，奶昔100克，酵母2克，白糖1勺，红糖2勺，白糖2勺，普通面粉2勺，蒙牛奶昔红糖饼的做法步骤1、面粉200克，奶昔100克。2、加2克酵母，1小勺白糖。3、和成面团。4、放冰箱发酵一夜。5、揉好面分成7个剂子。6、1份白糖，1份红糖，1份普通面粉各占三分......

凤梨香蕉奶昔怎么做 凤梨香蕉奶昔的做法

炎炎夏日各种饮品开始粉墨登场，有的喜欢花茶，有的喜欢奶茶，有的喜欢果汁，有的喜欢绿茶红茶，真是萝卜青菜各有所爱。今天教大家做的是凤梨香蕉奶昔，做法超级简单，而且加了几块冰块，丰富了口感，冰凉爽口。凤梨香蕉奶昔食材介绍凤梨170g，香蕉1根，牛奶300g，冰块适量，凤梨香蕉奶昔的做法步骤1、准备好食材；2、冲泡好一碗淡盐水；3、将已经去皮切片的凤梨放入淡盐水中浸泡几分钟；4、香蕉去皮切段；5、......

家常黄桃奶昔的做法 黄桃奶昔怎么做好吃

还剩了一盒水牛奶，加上已经熟软的黄桃来做个奶昔。水牛奶的脂肪含量和蛋白质含量都较普通纯牛奶要高。虽然只是那么高了那么0点几克，口感差别却很大。水牛奶喝起来更加香滑浓醇，叫人想起奶油的感觉。用这样的牛奶制作奶昔，口感一定更加润滑。熟软的黄桃，使用最普通的料理机就可以搅打成细腻的泥。在搅拌的过程中，黄桃与牛奶混融在一起，让奶液更加浓稠，并且充满气泡。迫不及待地想要来一杯，什么装饰都顾不上了。。。。......

苹果奶昔怎么做好吃 苹果奶昔的家常做法

苹果奶昔食材介绍自制酸奶300克，蜂蜜20克，苹果1个，苹果奶昔的做法步骤1、红富士苹果。2、去皮去核。3、分成几瓣。4、切小块。5、放榨汁机。6、自制酸奶放蜂蜜。7、搅拌均匀。8、酸奶倒入榨汁机中。9、启动。10、打好的奶昔。11、成品，真的要比买的酸奶打出来的味道更好。...

火龙果酸奶奶昔最正宗的做法 家常火龙果酸奶奶昔的做法

颜色艳丽，口感酸甜，好喝...

怎么做牛油果奶昔最好吃 牛油果奶昔怎么做好吃

牛油果是低糖的一种水果，对于糖尿病人比较适合吃这种牛油果，它有降血糖的作用，第二个，它有改善动脉硬化的作用，牛油果含多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质，钠、钾、镁、钙等含量也高。丰富的脂肪中不饱和脂肪酸含量高达80%，为高能低糖水果。果仁含油量8～29%，油是一种不干性油，没有刺激性，酸度小，乳化后可以长久保存，可直接食用。牛油果奶昔食材介绍牛油果200g，火龙果350g，牛奶250ml，白糖适量，牛油果奶昔......

树莓奶昔怎么做好吃 树莓奶昔最正宗的做法

谁说健康的食物一定难吃？今天给大家分享的是既养颜又养眼的树莓奶昔。微酸的树莓搭配一些谷物与奶制品，不仅颜值极高，口感也甚佳。杯口稍微做些巧克力小装饰，更是可以直接挖下来一勺吃。树莓奶昔食材介绍树莓50克，巧克力70克，杏仁片适量，水果麦片40克，冰淇淋40克，酸奶180克，燕麦片30克，树莓奶昔的做法步骤1、巧克力用45度温水隔水融化，融化后室温冷却至浓稠，沿着杯沿涂一层巧克力。2、在巧克力上撒上......

怎么做黄桃酸奶奶昔最好吃 黄桃酸奶奶昔怎么做好吃

又是黄桃季，一堆黄桃的出现意味着今后的一段日子里都得去对付它们。黄桃一旦开始软熟，便是接二连三叫人招架不住。先捡出个最成熟的，来个黄桃的酸奶奶昔。把一整个桃子的果肉削下来，其中120克与酸奶搅拌成奶昔，剩下的果肉切成小丁贴着杯壁摆放，这样倒入奶昔的时候，黄桃的果肉就会在奶昔之间透出来，看起来果粒多多，色黄诱人，满满的满足感。剩下的果肉不够贴满杯壁，再切半个黄桃，才算是有了满壁的果粒。浅黄的奶昔，......

怎么做牛油果奶昔最好吃 牛油果奶昔怎么做好吃

前段时间苏宁搞活动，买了四箱牛油果回来，孩子特别喜欢吃牛油果奶昔，每天一杯，喝个精光，雷打不动。牛油果富含多种维生素、不饱和脂肪酸、蛋白质，还被世界百科全书称为最有营养的水果，一颗牛油果胜过3个鸡蛋呢。因为牛油果能刺激胃肠液分泌并促进胃肠壁蠕动，促使肠道多余脂肪和其他有害物质快速排出体外，因此无论是大人还是孩子，用这个作为早餐饮品，都非常合适！牛油果奶昔食材介绍牛油果1个，纯牛奶200克，蜂蜜......

夏日饮品草莓奶昔怎么做好吃 夏日饮品草莓奶昔最正宗的做法

夏日饮品草莓奶昔食材介绍酸奶2杯，草莓适量，夏日饮品草莓奶昔的做法步骤1、草莓洗净备用，冷藏酸奶两杯，我用的黄桃味的。2、酸奶倒入搅拌杯。3、草莓去蒂，对半切开。4、草莓块倒入搅拌杯。5、启动开关，搅拌均匀即可。6、榨好的奶昔倒入杯中。7、再加入点草莓块即可。8、好看又好喝。...

南瓜蛋黄奶昔怎么做好吃 南瓜蛋黄奶昔的家常做法

这几天天气热，吃不下饭，天天给孩子们做一些比较开胃又落肚的东西。今天就用南瓜，蛋黄，还有椰奶及少许的蓝莓配打了奶昔，味儿及色泽都好棒哦，朋友们可以试一下呢。南瓜蛋黄奶昔食材介绍南瓜300克，椰奶250克，蛋黄2个，蓝莓少许，南瓜蛋黄奶昔的做法步骤1、备好所用食材。2、将南瓜蒸熟，鸡蛋煮好之后，取蛋黄用于今天的饮品里。3、将所用食材全部入破壁机的冷杯里。4、上盖之后再将抽真空的真空盖放至在上......

怎么做火龙果酸奶昔最好吃 火龙果酸奶昔怎么做好吃

推荐一款适合秋天吃的火龙果酸奶昔，不但颜色漂亮，而且口感细腻，酸爽清甜，是孩子们的大爱。秋季多吃火龙果和酸奶具有非常好的食疗保健作用，进入秋季后肺经当值，中医认为“肺气太盛可克肝木，故多酸以强肝木”，因此在这个季节应该适量多的吃些酸性食物，不但能够补益肝气收敛肺气，而且多半还能起到生津止渴、健脾消食、增进食欲的作用，以此来达到保肝护肺的功效。火龙果酸奶昔食材介绍火龙果半个，酸奶1盒，香蕉1......

怎么做紫薯水果奶昔最好吃 紫薯水果奶昔怎么做好吃

紫薯水果奶昔食材介绍紫薯适量，牛奶适量，蜂蜜适量，水果适量，紫薯水果奶昔的做法步骤1、主要食材：紫薯、牛奶（牛奶可以先放冰箱冷藏）。2、紫薯切薄片，这样更易熟。3、锅中上汽后，蒸十五分钟。4、盛出晾凉（这些不是一次用完的量）。5、取适量紫薯，和牛奶一起加入料理机中打均匀。6、倒入杯中，加适量蜂蜜。7、搭配自己喜欢的水果，营养更丰富。...

牛奶玉米奶昔怎么做 牛奶玉米奶昔的做法

牛奶玉米奶昔，这是一款比较稠的奶昔。味道、口感都很不错。加工好，取下刀片，玉米的清香扑鼻而来。品一口，先是玉米的清香，淡淡的奶香随之悄无声息地融入口腔，白糖在这里退居其后，显得很低调。这款奶昔不但味道好，也是营养丰富，有着润肠、排毒、防癌等诸多功效，老少皆宜的健康美味。牛奶玉米奶昔食材介绍玉米1颗，牛奶120ml，白糖适量，牛奶玉米奶昔的做法步骤1、鲜玉米洗干净剥粒2、玉米粒放在石锅中加适......

怎么做苹果香蕉奶昔最好吃 苹果香蕉奶昔怎么做好吃

苹果香蕉奶昔食材介绍牛奶200ml，苹果一半，香蕉1个，苹果香蕉奶昔的做法步骤1、苹果去皮去核切块，香蕉切块。2、放入料理杯，倒入牛奶。3、搅拌一分钟。4、撇掉泡沫。5、倒入杯中。...

火龙果燕麦果仁奶昔怎么做 火龙果燕麦果仁奶昔的做法

#夏日懒人餐#一日之计在于晨！早餐要吃好、吃饱、吃的营养，除了主食外，水果、牛奶、杂粮和坚果也是少不了。且每天早上时间就跟打仗似的，如何快速做好早餐就很重要了。为了节约时间，我喜欢将牛奶、水果等一起倒入摇摇杯中，拎紧盖子摇一摇；短短几秒钟一大罐天然美味、香甜又浓稠的奶昔就OK了，省事快捷又方便，比家里那些需要插电方能工作的料理机方便多了。然后随手放入包中带着出门，完全不用担心杯子里的饮料在晃动......

鲜果冰淇淋奶昔怎么做好吃 鲜果冰淇淋奶昔的家常做法

盛夏是甜品的世界，是水上乐园的世界，更是各种冷饮的世界。带几个孩子出门去游泳，走到半路就说口渴了，非要每人吃一根冰淇淋才肯挪动脚步。偶尔吃一次还行，但是，天天吵着要吃冷饮，头都大了。所以，今年我在家自制健康又营养的冷饮给孩子们度暑假。或许你又会说，孩子不爱吃水果，那一定是打开的方式不对，颜色靓丽的水果奶昔，打开你夏季的清凉彩虹。无论孩子或是成年人，没有谁会拒绝这杯健康营养，口感冰凉的鲜果冰淇淋......

芒果奶昔怎么做 芒果奶昔的做法

芒果奶昔食材介绍芒果口味，芒果奶昔的做法步骤1、食材：牛奶、芒果。2、芒果去皮去核切块。3、将芒果块放入料理杯中、加入牛奶。4、料理机插上电源，打碎搅拌后即成奶昔。5、倒入杯中即可享用。6、成品。...

火龙果奶昔最正宗的做法 家常火龙果奶昔的做法

吃水果的花样之旅……火龙果奶昔食材介绍火龙果口味，火龙果奶昔的做法步骤1、火龙果牛奶备用。2、火龙果改刀。3、放入豆浆机中。4、加入牛奶。5、取出可爱的ACA料理机。6、只需几秒钟，美美的奶昔即可呈现。7、成品图。8、成品图。小窍门现喝现做，营养满分！...

怎么做桑果奶昔最好吃 桑果奶昔怎么做好吃

桑果奶昔食材介绍桑果口味，桑果奶昔的做法步骤1、桑果洗净用凉开水过一下。2、把桑果倒入料理杯中。3、放入酸奶。4、再放入蜂蜜。5、然后搅拌成桑果奶昔。6、成品图。...

牛油果香蕉奶昔怎么做 牛油果香蕉奶昔的做法

这款饮品制作起来很简单，主要食材为：牛油果、香蕉和酸奶（也可用牛奶代替，但酸奶更为浓稠），只需将三种食材切成小块，再加入酸奶，搅拌成泥即可。这牛油果一个8元钱，香蕉一根1元钱，酸奶1杯1.5元，总成本不过10.5元，真的还是在家做经济实惠，味道还更浓郁更好。制作好的“牛油果香蕉奶昔”，超级浓醇，又有着清新的厚重感，非常值得一试哟，不过牛油果的热量很高，好喝也要适度哟。牛油果香蕉奶昔食材介绍牛油果口......